小寒季节传染源寒症 大夫亲授养生药膳方散外寒

2020年1月20日11:00:17 发表评论
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“小寒小寒,没有风进入也寒。”小寒是二十四节气中最后一个节令,都是在我国绝大多数地域一年中天气最冷的阶段,风大,超低温,路面降雪不融,展现出一派天寒地冻、寒风凛冽的寒冷景色。北京中医大学东方医院中医科主任医师魏帼详细介绍,这一那时候湿邪当令,身体非常容易遭受外部湿邪的困惑而造成病症。“外感风寒会造成身体出現畏寒发烫、头疼颈强、身体酸疼等病症主要表现,临床医学上常见一些辛温解表的中药材来减轻病症,如姜片、葱、荆芥、抗风、苏叶等。”除此之外,魏帼给大伙儿出示了2款普遍的祛寒养生药膳方,能够用于减轻轻度的感冒的症状,快学吧。

外感风寒又头疼 试一下抗风粥

用材:抗风10克,葱根2根,梗米100克。

做法:先将抗风、葱根煎制取汁,去渣。梗米按基本方式熬熬成粥后,将药汁兑入粥中。

吃法:每天早中晚服用。

功效:此养生药膳有袪风解表,祛寒止疼的功效,适用外感风寒后出現发烫,畏寒怕冷,肢冷盗汗,头疼身痛的群体服用。抗风具备辛温轻散,盈润不噪的特点,有袪风解表,祛寒止疼的功效。葱根可出汗解表,祛寒通阳,主冶发烧感冒寒症轻证,与抗风配搭,能够提升出汗解表的作用。中医学觉得“抗风和葱根合用能够超过提高药力,以达满身的功效”。最终聚瑞运用的梗米,具备彭中养血,善助药效,协助抗风和葱根来超过出汗解表的功效。

可用:此养生药膳适用发烧感冒后表虚畏风的群体服用。

发烧感冒发烫 荆芥粥出汗解表

用材:荆芥5克,香薄荷3克,淡豆豉5克,梗米50克。

做法:先将荆芥、香薄荷、淡豆豉烧开5分鐘(不能久煮),去渣取汁预留。梗米清洗后,按基本方式熬熬成粥,粥快速的那时候添加药汁,最终同熬成粥就可以。

吃法:每日2次,温服。

功效:此养生药膳具备疏风解表,清利头目地功效。适用减轻发烧感冒后出現发烫畏寒、头疼、咽喉痛的病症主要表现。聚瑞荆芥袪风解表,是散发寒症的常见中药材中药效更为平静的一种。针对体会外邪造成的发烧感冒,无论是寒症還是风寒风热,均能够应用,临床医学常常依据辩证,再加别的更具备目的性的解表药,来超过医治实际效果。香薄荷是普遍的散发风寒风热药品,具备消防疏散风寒风热、清利头目地功效。淡豆豉具备解表除烦,电影宣传郁火的功效,出汗解表的功效较强。

可用:此养生药膳更适用热寒病症不显著,但发烫、畏寒等表证更加显著的群体服用。

记者 刘旭

编写 王鹿 审校 李项玲

照片 记者 王战役

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